kawuru & Kay

~~~~~~~~~~當初看到漾甜心的資訊是這樣的~~~~~~~~~~

禮拜一 NIKE的小活動

是有關漾甜心的

會請瑜珈老師教瑜珈(參加的都是女生) 地點是小巨蛋~~~

但目前人數還不足  所以拜託我幫忙找人啦~~~

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但是話絕對不是沒去過的人想的那樣簡單!!

話說我迷路好一陣子才走到活動場地，

我就照著那樣紅色的路線一直來回走來走去走來走去。

去到那邊大家都到了，而且看起來都相當的Sporty，

照片是主持人(黃)跟老師(粉)，當我看到大家穿著的時候，就覺得跟BBS上所形容的瑜珈好像不太一樣

，雖然旁邊有瑜珈墊。

一開始的時候老師有先解說一些運動的概念，然後在大家換好運動褲之後就開始進行活動了。

各式各樣的運動褲都可以試穿體驗。

那些褲子的材質感覺都很舒服，合身也不會有那種太過黏貼的不適。

然後運動開始了@@，其實它是有氧運動，我很認真的覺得，

因為在場的女生大部分都傾向於想要多多鍛鍊自己腿臀的線條，

所以當天的課程就是以腿臀的鍛鍊為主。

老師帶的動作都很紮實(可以這樣說嗎？)，

總之留了超多的汗!!，結論它絕對不是瑜珈XD

這是某些我印象比較深的運動，我覺得自己不協調到我要變成紅色的了@@。

回家以後的隔天醒來!!!

人生第一次鐵屁股呀@@

老師教的運動真是非常有效。

Nike 這次因為要推廣運動，所以網站也很細心的規畫了各式各樣的課程。

如果不介意一邊盯著電腦或是螢幕一邊做運動的話，

我想這個東西是相當實用的
http://www.nike.com/nikeos/p/nikewomen/zh_TW/training_club

上去可以登入
然後設計自己想要的計畫方式
她會有影片

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